Informasi

Bola voli

Bola voli



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bola Voli (bola voli Inggris dari voli - "terbang", "memukul bola dari udara", "melayani dengan akses ke jaring" dan bola - "bola") adalah olahraga tim yang tidak berhubungan. Permainan berlangsung di lapangan 18x9 meter, dibagi di tengah dengan jaring yang ditetapkan pada ketinggian 2,43 m (untuk wanita - 2,24 m).

Tujuan permainan ini adalah melempar bola (keliling 65-67 cm, berat 260-280 g) di atas jaring sehingga menyentuh tanah di lapangan lawan, dan pada saat yang sama tidak memungkinkan lawan melakukan hal yang sama. Game semacam ini telah lama dikenal di banyak negara di dunia (di Roma Kuno, Yunani Kuno, Jepang abad pertengahan). Bola voli modern berasal di Amerika pada tahun 1895.

Pada tahun 1913, bola voli dimasukkan dalam program Pertandingan Asia Tenggara pertama, yang diadakan di Manila (Filipina). Di Eropa, olahraga ini muncul di tahun 20-an abad lalu, dan dengan cepat mendapatkan popularitas yang cukup besar. Kejuaraan bola voli Eropa pertama di antara tim putra terjadi pada tahun 1948, setahun kemudian kompetisi semacam ini diadakan di antara tim wanita.

Pada tahun 1949, kejuaraan dunia pertama di antara tim pria berlangsung di Praha, dan pada tahun 1952 perwakilan dari kaum hawa memperjuangkan gelar juara. Bola voli telah menjadi olahraga Olimpiade sejak 1964. Pada tahun 1990, Liga Voli Dunia diciptakan.

Bola voli adalah gim rakyat Rusia. Kesalahpahaman ini terjadi pada usia 30-an abad yang lalu (saat itulah aturan kompetisi yang disebut "Bola Voli - pertandingan nasional Rusia" diterbitkan di Jerman), karena bola voli sangat populer di Rusia, tempat olahraga ini muncul pada tahun 1923. Namun nyatanya, penemu game ini adalah warga Holyoke, Massachusetts (AS) William J. Morgan, yang bekerja sebagai guru pendidikan jasmani di College of the Young Christian Association. Dialah yang, pada 9 Februari 1895, muncul dengan ide menggantung jaring (beberapa sumber mengklaim bahwa jaring tenis, yang lain bahwa jaring ikan biasa) pada ketinggian 198 cm dan melemparkan bola basket di atasnya (beberapa peneliti percaya bahwa pada awalnya mereka menggunakan kamera dari bola basket bola atau gelembung bullish). Awalnya, permainan itu disebut "mintonette" (ind. Mintonette), dan mendapatkan namanya saat ini pada tahun 1896 - diusulkan oleh Profesor Alfred T. Halstead.

Federasi bola voli pertama diciptakan di Amerika. Tidak, organisasi pertama dari jenis ini di dunia diciptakan pada tahun 1922 (pada saat yang sama kejuaraan AS pertama dalam olahraga ini diadakan) di Cekoslowakia. Dan hanya beberapa tahun kemudian, federasi bola voli muncul di AS, Bulgaria, Uni Soviet, dan Jepang.

Organisasi bola voli internasional pertama didirikan pada tahun 1947. Ya, Federasi Voli Internasional, atau singkatnya FIVB (Federasi Perancis Internationale de Volleybal, FIVB) didirikan pada pertengahan April 1947 di Paris. Anggota resmi pertamanya adalah Belgia, Belanda, Portugal, Hongaria, Polandia, Rumania, Cekoslowakia, Yugoslavia, Prancis, Italia, Brasil, Mesir, AS, Uruguay. Saat ini, organisasi ini adalah yang paling banyak di dunia, dan menyatukan 220 federasi bola voli nasional. Namun, pada tahun 1936, kongres Federasi Bola Tangan Internasional diadakan di Stockholm, di mana delegasi Polandia membuat proposal untuk mengatur komite teknis bola voli di dalam federasi. Akibatnya, komisi internasional pertama untuk olahraga ini dibuat, yang meliputi 5 negara Amerika, 13 negara Eropa dan 4 negara Asia.

Atlet yang berpengalaman menjadi presiden FIVB. Pendapat yang sepenuhnya keliru. Presiden pertama Federasi Voli Internasional Paul Libo (Prancis) adalah seorang arsitek, yang menggantikannya pada tahun 1984 oleh Ruben Acosta (Meksiko) - seorang pengacara.

Bola voli pertama kali diperkenalkan di Olimpiade pada tahun 1964. Bola voli benar-benar dimasukkan dalam daftar olahraga Olimpiade hanya pada tahun 1964, di Olimpiade XVIII (Tokyo (Jepang)), tetapi pertandingan demonstrasi pemain bola voli diadakan kembali pada tahun 1924 di Olimpiade VIII di Paris (Prancis). Saat itulah delegasi Amerika menerima proposal untuk mengklasifikasikan olahraga ini sebagai olimpiade.

Peraturan bola voli tanggal kembali ke 1897. Memang benar. Namun, banyak perubahan signifikan yang kemudian dibuat untuk mereka. Misalnya, sejak 1917, reli dibatasi hingga 15 poin, dan jaring ditetapkan pada ketinggian 243 cm (terhadap 198 cm, disediakan oleh aturan pertama), sejak 1918 batas jumlah pemain (enam) telah diperkenalkan, aturan tiga sentuhan diperkenalkan pada 1922. Ukuran modern situs disetujui pada tahun 1925 (pada awalnya permainan dimainkan di situs 7,6 x 15,1 m), taktik aksi komando (blok kelompok, asuransi, dll.) Terbentuk pada usia 30-an abad terakhir, dan lompatan ini telah menjadi salah satu teknik favorit (dan sangat efektif) dari pemain bola voli sejak 1984 - saat itu di Olimpiade XXIII di Los Angeles (AS) yang pertama kali dilakukan oleh para pemain tim Brasil. Sistem tie-break untuk skor diperkenalkan pada tahun 1988 (awalnya hanya untuk 5 game, dan agak kemudian untuk sisa permainan).

Sejak 1925, pertandingan bola voli di seluruh dunia telah dimainkan sesuai dengan aturan yang sama. Ini tidak benar. Sampai tahun 60-an abad terakhir di negara-negara Asia, permainan dimainkan sesuai dengan aturan, yang menurutnya tidak ada 6, tetapi 12 pemain di lapangan dan tidak ada latihan mengubah posisi. Dan situs itu sendiri berukuran tidak standar - 11x22 meter.

Atlet dari Amerika Serikat mencapai hasil terbaik dalam kompetisi bola voli. Menurut statistik, hasil tertinggi, misalnya, dalam kompetisi bola voli di Olimpiade diraih oleh atlet dari Uni Soviet dan Rusia (total 17 medali, 7 di antaranya adalah emas), Jepang (8 medali, 3 di antaranya adalah emas) dan Brasil (7 medali, dimana 3 emas). Prestasi atlet dari Amerika Serikat, tanah air voli, agak lebih sederhana - 6 medali (yang 3 adalah emas). Tim dari Uni Soviet dan Rusia dengan kuat memegang telapak tangan di Kejuaraan Eropa dan Dunia dalam olahraga ini. Dan menurut data FIVB yang diterbitkan pada tahun 2000, tim nasional terbaik abad terakhir adalah tim wanita di Jepang dan tim pria di Italia.

Ada batasan pergantian pemain di lapangan voli. Ya, dalam setiap pertandingan, tidak lebih dari 6 pergantian pemain yang diizinkan dan 6 pergantian pemain yang disebut (ketika pemain kembali ke situs satu kali per pertandingan ke tempat atlet yang menggantikannya). Namun, jika ada pemain bola voli yang cedera, "penggantian yang luar biasa" diperbolehkan, ketika bukan atlet yang sudah pensiun, pemain mana pun (dengan pengecualian libero - bek bebas yang bermain di lini belakang) dapat masuk ke pengadilan.

Pemain bola voli adalah pemain universal, oleh karena itu, jika perlu, mereka dapat mengganti anggota tim mereka. Dalam tim bola voli, setiap pemain memiliki spesialisasi sendiri:
- sideplayers (atau penyerang kelas dua) menyerang dari tepi jaring;
- diagonal (penyerang universal, ditandai dengan pertumbuhan tinggi, kekuatan besar dan kemampuan melompat) - tidak ikut serta dalam menerima bola, melakukan serangan dari garis belakang lapangan;
- blocker pusat (atau penyerang dari langkah pertama) - paling sering pemain tertinggi dalam tim, tugas mereka adalah untuk memblokir pukulan lawan, serangan dari zona ketiga;
- menghubungkan (passing) - pemimpin tim, pemain tidak hanya kuat dan lincah, tetapi juga memiliki pengetahuan tentang strategi dan taktik permainan, serta kecerdasan yang luar biasa. Tugas mereka adalah untuk menganalisis situasi di situs dan, sesuai dengan kesimpulan yang dibuat, pilih opsi serangan;
- libero (pembela bebas atau pembela lini belakang) - sebagai aturan, bukan pemain yang sangat tinggi, yang tugasnya termasuk menerima bola.

Pembela terbaik harus di garis depan dan pemblokir terbaik harus di belakang. Namun, setelah transisi pemain, situasinya dapat berubah, oleh karena itu, sebelum pertandingan, para atlet dan pelatih meluangkan banyak waktu untuk memilih lokasi awal para pemain bola voli, yang akan memungkinkan mereka untuk mencapai kombinasi yang paling menang dengan bantuan pergantian pemain. Selain itu, masing-masing tim memiliki teknik favorit arsenal dan skema permainan, yang telah membuktikan efektivitasnya dalam praktik.

Pertandingan bola voli bisa berakhir seri. Kesalahpahaman. Biasanya permainan dimainkan hingga 25 poin (dan kemenangan hanya dihitung jika selisihnya 2 poin), tetapi jika skornya 24:24, permainan berlanjut sampai salah satu tim mencapai keunggulan 2 poin. Jika, setelah 4 pertandingan dimainkan, angkanya 2: 2, ditentukan permainan, di mana permainan dimainkan hingga 15 poin.

Hanya atlet yang sangat tinggi yang berpartisipasi dalam kompetisi bola voli internasional. Memang, hari ini ketinggian pemain bola voli paling sering melebihi 190 cm. Namun, kemungkinan mengadakan (untuk tujuan eksperimental) kompetisi internasional sedang dipertimbangkan, di mana hanya pemain dengan tinggi tidak lebih dari 185 cm yang diizinkan (untuk wanita, batasnya adalah 175 cm).

Dalam bola voli, hanya tim yang melayani yang bisa mencetak poin. Ya, untuk waktu yang lama dalam 4 pertandingan pertama hanya server yang bisa mendapatkan poin, dan tim lawan hanya memenangkan kembali servis. Akibatnya, pertandingan terkadang berlangsung 2-3 jam. Namun, pada akhir abad terakhir, perubahan dibuat pada aturan, yang pada awalnya hanya 5 pertandingan, dan sejak tahun 2000 - dan 4 pertandingan tersisa diadakan sesuai dengan sistem "tie-break" (dari Inggris tie - "draw", break - "break" .) atau "titik reli" ("titik reli") yang digunakan dalam tenis. Menurut sistem yang disebutkan, tim mana pun dapat memperoleh poin, terlepas dari siapa yang melayani.

Semua atlet di tim bola voli mengenakan seragam yang sama. Seragam dua (hingga 2009 - satu) pemain bola voli berbeda warna dari peralatan tim lainnya - ini adalah bagaimana libero dibedakan, yaitu, pemain defensif yang dapat menggantikan salah satu atlet di lini belakang.

Hasil terbaik dicapai oleh pemain bola voli dengan otot yang kuat. Terlalu banyak massa otot berdampak negatif pada mobilitas pemain. Oleh karena itu, pemain bola voli memantau berat badan mereka dengan cermat, dan dalam latihan dengan beban, meskipun mereka bekerja dengan beban yang cukup besar, mereka melakukan jumlah minimum pengulangan pada intensitas tinggi - ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan tanpa menambah massa otot.

Pemain bola voli perlu melatih semua kelompok otot, oleh karena itu, saat melakukan beban, mereka melakukan banyak latihan yang berbeda. Pelatihan kebugaran untuk pemain bola voli hanya mencakup latihan dasar, dan tidak berarti sangat beragam, tidak seperti, misalnya, pelatihan binaraga.

Latihan kekuatan merupakan kontraindikasi untuk pemain bola voli wanita. Wanita, seperti pria yang lebih menyukai olahraga ini, tidak hanya bisa, tetapi juga perlu melakukan berbagai macam latihan kekuatan. Ini adalah pekerjaan dengan beban yang akan membantu meningkatkan kekuatan yang dibutuhkan saat bermain bola voli. Selain itu, massa otot pada wanita menumpuk jauh lebih lambat daripada pada pria. Oleh karena itu, penambahan berat badan, terutama dengan latihan yang terstruktur dengan baik, tidak perlu ditakuti.

Latihan kekuatan tidak dapat membantu mengurangi berat atlet. Lebih baik memilih olahraga aerobik. Pertama, latihan kekuatan membakar sejumlah besar kalori, yang membantu mengurangi berat badan. Kedua, olahraga dengan beban mempercepat metabolisme, yang kembali berkontribusi pada penurunan berat badan. Oleh karena itu, pemain bola voli yang telah menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kekuatan, kelas-kelas di pusat kebugaran sangat penting.

Bola voli pantai tidak dianggap sebagai olahraga - itu hanya bentuk kegiatan di luar ruangan. Tidak, voli pantai atau voli pantai (dari pantai Inggris - "pantai" dan voli - "terbang", "memukul bola saat terbang") telah menjadi olahraga yang diakui secara resmi selama bertahun-tahun. Kembali pada tahun 1947, turnamen voli pantai resmi pertama diadakan di California, pada tahun 1965 Asosiasi olahraga ini dibuat, dan aturan seragam untuk kompetisi dikembangkan. Kejuaraan Voli Pantai Dunia tidak resmi pertama diadakan di AS pada tahun 1976, dan pada tahun 1986 secara resmi diakui oleh Federasi Bola Voli Internasional. Olahraga ini muncul dalam program Olimpiade pada tahun 1996, di Olimpiade XXVI (Atlanta (AS)), setahun kemudian kejuaraan dunia bola voli resmi pertama diadakan (sekarang, kompetisi semacam ini diadakan secara rutin, setiap 2 tahun sekali).

Bola voli pantai berasal di California pada tahun 1920-an. Memang, diyakini bahwa di sanalah situs untuk game ini pertama kali muncul. Namun, diyakini bahwa pada awal 1910 di Hawaii, peselancar bermain voli pantai untuk mengantisipasi gelombang yang baik.

Turnamen bola voli pantai diadakan di pantai. Tidak selalu. Kejuaraan dunia resmi diadakan paling sering di tempat-tempat paling terkenal dan dikunjungi di kota-kota besar. Misalnya, pada 2005, Kejuaraan Dunia Bola Voli Pantai diadakan di Schlossplatz di Berlin (Jerman), dan tahapan Tur Dunia Grand Slam diadakan di dekat Menara Eiffel (Paris (Prancis)) dan di Bukit Poklonnaya (Moskow (Rusia)).

Bola voli pantai pertama kali muncul di Olimpiade 1996. Ini tidak sepenuhnya benar. Kinerja demonstrasi pemain bola voli pantai berlangsung pada tahun 1992 di Olimpiade XXV di Barcelona (Spanyol), dan pada tanggal 24 September 1993, pada sesi ke-101 IOC di Monte Carlo, secara resmi peringkat di antara olahraga Olimpiade.

Bola voli pantai membutuhkan kualitas pemain yang sama dengan bola voli klasik. Ya, bagaimanapun, selain reaksi yang baik, ketangkasan, kemampuan melompat, pemain akan membutuhkan kekuatan besar (gerakan di atas pasir, berlimpah dalam lompatan dan garis, membutuhkan banyak usaha) dan daya tahan (dalam kompetisi bola voli pantai, diadakan di bawah terik matahari, dan kadang-kadang dalam hujan dengan kuat angin, tidak ada pengganti yang tersedia). Universalisme juga sangat penting (karena tim hanya terdiri dari 2 orang).

Jika seorang pemain cedera dalam bola voli pantai, maka pemain pengganti diizinkan. Dalam hal diskualifikasi, cedera atau penolakan salah satu pemain untuk melanjutkan kompetisi, tim hanya dikreditkan sebagai kekalahan.

Kacamata voli pantai tidak bisa dipatahkan. Peralatan ini sangat tahan lama - kacamatanya tidak pecah bahkan ketika bola mengenai wajah pemain bola voli.

Seragam khusus yang terbuat dari angsa atau wol melindungi para pemain voli pantai dari hawa dingin. Tidak, dalam cuaca yang dingin, atlet hanya mengenakan T-shirt di atas kemeja mereka yang biasa. Harus diingat bahwa tidak ada batasan suhu dalam olahraga ini, tidak seperti bola voli klasik, peraturan yang mengatur suhu di aula - dari +16 hingga + 25 ° C, tidak lebih dan tidak kurang.

Pemain voli pantai sering menemukan berbagai benda hilang di pasir - ponsel, jam tangan, dll. Justru sebaliknya - pemain voli pantai sering kehilangan berbagai item (misalnya, perhiasan). Dan temuan yang mereka temukan selama pertandingan (cangkang tajam, batu) lebih cenderung memberikan sensasi yang tidak menyenangkan daripada meningkatkan anggaran.

Pemain voli pantai selama pertukaran informasi pertandingan melalui gerakan khusus. Ya, sinyal yang diberikan pemain yang lebih dekat ke gawang di belakang punggungnya (untuk bersembunyi dari mata lawan) memainkan peran penting dalam olahraga ini.Tangan sesuai dengan sisi serangan (misalnya, mengepalkan dan melepaskan tangan kiri - kesiapan untuk melayani dari kiri), dan posisi jari yang berbeda sesuai dengan satu atau beberapa tindakan atlet (satu jari - pemain siap untuk memblokir serangan dalam garis, dua - blok diagonal, tinju terkepal - pengabaian pemblokiran, dll.) Selama pertandingan voli pantai, wasit memberi tahu para pemain tentang berbagai peristiwa di lapangan juga melalui gerakan. Jadi sentuhan ganda berarti 2 jari terangkat (4 sentuhan - 4 jari), gelombang tangan menandakan izin untuk melayani, mengangkat tangan diikuti dengan menekuknya di siku - kesalahan dalam pelaksanaan serangan menyerang, tangan yang diangkat dari satu tangan ditutupi dengan kuas tangan lainnya - istirahat ( dan jika tangan kanan diangkat, istirahat diumumkan atas permintaan tim di lapangan di sebelah kanan, jika tangan kiri adalah sebaliknya), dll.

Saat ini, bola voli dimainkan di lapangan 18x9 meter menggunakan peralatan standar. Ini benar ketika datang ke bola voli klasik, voli pantai, atau bola pionir. Namun, ada varietas olahraga ini, di mana permainan dimainkan di situs dengan parameter yang berbeda. Misalnya, dalam bola voli mini, ukuran lapangan adalah 6x6 meter, tinggi jaring 2,05 m, berat bola 210-230 gram, diameter 61-63 cm (mis., Sedikit kurang dari biasanya). Dan di bola voli raksasa, permainan dimainkan di lapangan dua kali lebih besar dari yang standar. Dan jumlah pemain lebih besar (kadang-kadang bisa ada sekitar 100 orang dalam satu tim), dan bola lebih besar - diameternya bisa mencapai 80 cm. Kompetisi dalam bola voli duduk (kompetisi untuk atlet cacat) diadakan di situs 10x6 meter, ukuran jaring adalah 6, 5x0.8, dipasang pada ketinggian 1,15 m (untuk wanita - 1,05 m).

Bola voli dan bola voli adalah hal yang sama. Terlepas dari konsonan, kata-kata ini digunakan untuk menyebut berbagai jenis bola voli. Wallyball (English wallyball, from wall - "wall" and ball - "ball") - permainan di mana atlet dapat mengirim bola ke dinding samping aula untuk mencapai tujuan mereka, diciptakan oleh Joe Garcia (AS) pada tahun 1979. Hari ini ada asosiasi bola voli, turnamen internasional diadakan, dan Garcia sendiri berencana untuk mencapai pengakuan permainan ini sebagai olahraga Olimpiade.

Faustball berevolusi dari bola voli. Tidak, faustball (dari faust Jerman - "kepalan") atau fistball (dari kepalan Inggris - "kepalan") muncul jauh lebih awal daripada bola voli. Kesenangan seperti itu dikenal di masa Kekaisaran Romawi. Aturan permainan ini dikembangkan di Italia pada tahun 1555, sementara Jerman menjadi pusat faustball dunia, di mana permainan ini diperkenalkan pada akhir abad ke-19. Ada banyak perbedaan signifikan antara game yang disebutkan. Sebagai contoh, alih-alih jaring, tali ditarik melintasi platform pada ketinggian 2 m, di mana bola harus dilemparkan menggunakan tinju atau lengan (menurut para peneliti, pada awalnya bola dilemparkan ke dinding batu).

Bola voli dimainkan secara eksklusif dengan tangan. Memang, sebelumnya selama pertandingan ini, atlet bisa memukul bola hanya dengan tangan mereka atau dengan bagian tubuh di atas pinggang. Namun, menurut perubahan yang dibuat pada aturan setelah tahun 2000, diizinkan untuk bermain dengan kaki dan bagian tubuh lainnya dalam pertahanan. Dan dalam takro (nama lengkapnya adalah sepak takro - "bola voli dengan kaki", sangat populer di negara-negara Asia, terutama di Thailand), Anda dapat menyentuh bola yang ditenun dari rotan dengan tangan hanya saat disajikan, sisa waktu pukulan diterapkan secara eksklusif dengan kaki atau kepala Anda. ...

Para pemain bola voli saling menendang bola. Namun, ada bentuk bola voli yang disebut kickball. Dalam permainan ini, bola tidak dipantulkan, tetapi dilemparkan. Pertandingan yang dimainkan dalam olahraga ini terdiri dari 3 pertandingan, untuk memenangkan tim harus mencetak 15 poin. Di beberapa negara, melempar bola dimasukkan dalam kurikulum sekolah, dan berfungsi sebagai bantuan yang signifikan dalam menguasai dua olahraga sekaligus - bola voli dan bola basket.

Bola voli hanya bisa dimainkan oleh orang yang kuat dan tangguh dengan kesehatan yang tak terhancurkan. Tidak perlu. Ada bola voli (dua jenis - berdiri dan duduk) untuk orang cacat, termasuk dalam program Paralympic Games sejak 1976. Bola voli semacam itu muncul di Belanda pada tahun 1956.

Area di semua jenis bola voli dibagi dua oleh jaring. Lebih sering daripada tidak, ini benar. Namun, di Faustball, jaring diganti dengan tali biasa, dan di Curtball, kain buram digunakan sebagai pengganti jaring.

Kompetisi bola voli diadakan dengan alasan berbagai jenis permukaan. Ya, komposisi pelapis bisa sangat bervariasi. Jika kompetisi diadakan di aula, lantai paling sering dibuat dari kayu atau dari berbagai jenis bahan sintetis, jika di luar ruangan, area tersebut dapat ditutupi dengan keripik keramik atau karet, rumput buatan, pasir (di voli pantai). Ada juga beberapa jenis bola voli, di mana permainan dimainkan di tempat terbuka yang dipenuhi air - setinggi lutut untuk para pemain ("bola voli rawa" atau bola rawa, dari rawa Inggris - "rawa, rawa" bola - "bola"), atau di kolam yang dangkal ("voli air", voli air Inggris).

Bola voli adalah permainan suram. Pendapat yang sepenuhnya salah! Menurut atlet berpengalaman, ini adalah salah satu olahraga paling emosional. Dalam beberapa kasus, bola voli (terutama beberapa varietasnya, misalnya, pantai) yang bahkan membantu menghilangkan depresi.

Bola voli lembut, ringan dan lambat. Ya, jenis peralatan olahraga ini, khusus diciptakan untuk bermain bola voli pada tahun 1900 dan terdiri dari bingkai di mana 6 panel kulit (alami atau buatan) diregangkan, benar-benar memiliki kelembutan dan kelembutan relatif (karena tekanan internal yang rendah - 0,30 - 0,325 kg / cm2, dan bahkan lebih sedikit di bola voli pantai). Namun penilaian tentang kelambatannya salah - terkadang bola yang diluncurkan dengan kekuatan besar dapat mencapai kecepatan 130 km / jam. Dengan bola "keras" inilah beberapa pemain bola voli yang kuat bahkan bisa mengeluarkan salah satu lawan untuk sementara waktu.

Bola voli adalah kegiatan untuk kaum muda. Tidak, usia dalam olahraga ini (terutama amatir) bukanlah halangan. Misalnya, di kota Ivanovo ada seluruh tim pemain bola voli, yang usianya 70 hingga 91 tahun. Pada awalnya, ada laki-laki di tim, tetapi saat ini hanya ada satu wakil dari separuh manusia yang kuat dalam komposisi. Dan atlet tertua Yekaterinburg, Sofya Ivanovna Komarevich, berusia 100 tahun, 40 di mana ia dan teman-temannya mengabdikan diri untuk bola voli biasa. Menurut hati yang panjang, olahraga inilah yang membantunya untuk tetap bugar dan menyingkirkan banyak penyakit. Selain itu, menurut penelitian, untuk orang-orang dari usia dewasa kedua (40-60 tahun), olahraga bermain reguler (khususnya bola voli) hanya diperlukan, karena mereka mencegah perkembangan hipodinamik, memiliki efek positif pada kesehatan, dan memperlambat proses penuaan.


Tonton videonya: Indonesia vs Kazakhstan. Highlights. Jan 08. AVC Womens Tokyo Olympic Volleyball Qualification (Agustus 2022).