+
Informasi

Haid

Haid

Ketika seorang gadis dewasa, sebuah fenomena baru muncul dalam hidupnya - menstruasi. Dan setiap bulan, wanita di seluruh dunia mengalami gejala yang serupa dan tidak menyenangkan.

Menstruasi telah lama menjadi legenda. Membongkar informasi palsu akan memungkinkan seorang wanita untuk menjalani kehidupan penuh, menyerahkan masalah yang sering kali dibuat-buat.

Kesehatan wanita membutuhkan menstruasi. Ada pendapat bahwa menstruasi bahkan berguna, karena darah menstruasi membersihkan racun. Tapi ini sama sekali tidak terjadi. Menstruasi memiliki dua fungsi fisiologis yang penting. Pertama-tama, tubuh menunjukkan bahwa ia berada dalam usia produktif, yang memungkinkan kehamilan. Juga, tubuh mengatakan bahwa wanita itu sedang tidak hamil. Jika seorang wanita tidak ingin memiliki anak lagi, maka sebenarnya tidak ada alasan fisiologis untuk kelanjutan menstruasi. Tetapi jika seorang wanita tidak mengambil kontrasepsi dalam bentuk pil dan tidak melakukan suntikan hormon, dan rahimnya sudah ada, maka siklus menstruasi akan berlanjut sampai tanggal yang ditentukan oleh alam.

Anda tidak bisa hamil selama menstruasi. Banyak wanita tidak melindungi diri mereka saat berhubungan seks selama menstruasi, mengingat tidak mungkin untuk hamil. Padahal, meski kecil, tapi ada peluang. Dan ini tidak boleh dilupakan. Ovulasi pada wanita tidak harus terjadi tepat di tengah siklus, itu bisa terjadi selama menstruasi juga. Kehamilan selama menstruasi dapat terjadi pada mereka yang siklusnya berlangsung kurang dari 20-22 hari. Memang, dalam kasus ini, sel telur dapat meninggalkan rahim pada hari-hari terakhir menstruasi. Tetapi bahkan dalam kasus klasik dengan siklus 28 hari, ovulasi dapat terjadi beberapa hari sebelumnya. Penelitian menunjukkan bahwa sperma dapat bertahan hingga seminggu di saluran genital wanita. Jadi bagi mereka yang tidak akan hamil, lebih baik mengambil tindakan pencegahan selama periode ini.

Mandi dan mencuci rambut selama haid dapat menyebabkan perdarahan hebat. Itu tidak benar. Seorang wanita masih bisa mandi dan berjemur di kamar mandi selama haid, tetapi tidak dalam air panas. Lebih banyak darah dari biasanya tidak akan mengalir dari ini. Dan tampon dalam situasi seperti itu akan datang untuk menyelamatkan. Produk higienis ini akan memungkinkan Anda untuk melupakan ketidaknyamanan dan melakukan prosedur air seperti biasa.

Selama menstruasi, lebih baik tidak berolahraga, tetapi mengambil waktu untuk istirahat. Ini bukan pilihan terbaik. Karena mitos tentang menstruasi, wanita sering tidak memperhatikan kesehatan mereka. Olahraga adalah bagian penting dari kehidupan. Aktivitas dan gerakan memungkinkan otot-otot menjadi jenuh dengan oksigen, sehingga rasa sakit di perut bagian bawah lebih mudah ditoleransi dan PMS dihaluskan. Jadi tidak ada alasan kuat untuk berhenti berenang, jogging, atau kebugaran selama hari-hari kritis.

Segera setelah menstruasi muncul dalam kehidupan seorang gadis, seseorang harus segera bergegas ke dokter kandungan untuk mengetahui seluruh kebenaran tentang fenomena fisiologis ini. Bahkan, dokter kandungan akan sangat terkejut dengan kunjungan semacam itu dan akan menyarankan Anda untuk menjalani gaya hidup yang biasa Anda lakukan belakangan ini. Yang paling penting adalah jangan memercayai rumor dan mitos yang melingkupi haid Anda. Seorang dokter harus dikonsultasikan jika rasa sakitnya menjadi tak tertahankan, dan perdarahannya berlebihan. Kunjungan pertama ke dokter kandungan harus dilakukan bertepatan dengan permulaan aktivitas seksual atau ketika gadis itu mencapai usia dewasa.

Menstruasi harus berlangsung tepat satu minggu dan terjadi setiap 28 (30) hari. Tidak ada aturan yang jelas untuk ini. Pada anak perempuan, secara umum, setelah munculnya menstruasi dalam hidup mereka, siklus tersebut dapat tetap tidak stabil selama beberapa tahun. Seseorang akan memiliki 28 hari, sementara yang lain akan memiliki 45 hari. Mens sendiri dapat berlangsung dari tiga hari hingga satu setengah minggu. Tetapi jika ketidakteraturan menstruasi menyebabkan kekhawatiran dan menjadi masalah, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang hal ini. Ada beberapa alasan klasik yang dapat memengaruhi keteraturan siklus. Ini adalah stres, perjalanan panjang dengan perubahan zona waktu, aktivitas fisik yang kuat, penyakit, berat badan berlebih, dan gizi buruk.

Yang terbaik bagi perawan adalah menghindari penggunaan tampon sebelum menstruasi. Ada mitos bahwa pengenalan tampon ke perawan akan menyebabkan rasa sakit. Bahkan, ini sama sekali tidak terjadi. Perasaan ketika menggunakan tampon tergantung terutama pada sensitivitas bahwa seorang wanita memiliki individu yang murni. Dan keperawanan tidak ada hubungannya dengan itu. Pabrikan terkemuka untuk produk higienis seperti itu menghasilkan berbagai macam produk, dari mana Anda dapat memilih opsi yang paling nyaman. Jangan takut tampon yang dimasukkan akan merobek selaput dara. Bahkan, dia tidak bisa melakukan ini, jika hanya karena ukuran dan kedalaman lokasinya.

Anda tidak bisa berenang selama periode Anda. Ini adalah mitos yang sangat tua tentang menstruasi yang dimulai sejak lama. Kemudian tidak ada tampon dan situasi kebersihan sulit. Kemudian semua orang memperingatkan wanita itu untuk tidak berenang di air pada hari-hari kritis untuk menghindari infeksi vagina. Saat ini para ilmuwan telah menemukan bahwa di lingkungan ini umumnya sulit terinfeksi. Ini berarti bahwa berenang selama haid Anda tidak lebih berbahaya daripada hari-hari lainnya. Saat ini wanita memiliki pembantu yang tidak terlihat - tampon, yang memungkinkan mereka merasa nyaman di dalam air. Tepat sebelum memasuki air, Anda harus memperkenalkan produk kebersihan yang cocok dan menikmati berenang. Dan dalam pakaian renang biasa, renda tidak akan terlihat. Tetapi tidak diinginkan untuk memakai thong hari ini.

Tidak ada PMS. Sindrom pramenstruasi adalah respons klasik tubuh terhadap perubahan hormon yang terjadi selama menstruasi. Seorang wanita dibanjiri dengan emosi, ia menjadi mudah tersinggung, sering mengubah suasana hatinya, mengalami melankolis dan kelelahan. Pada hari-hari ini, sensasi fisik yang tidak menyenangkan - sakit kepala, sakit perut - ditambahkan ke suasana hati yang berubah-ubah. Dan bagaimana semua ini bisa dibuat-buat? Dan untuk memudahkan timbulnya masa seperti itu, Anda bisa menggunakan diet khusus, yang meliputi buah dan sayuran segar, istirahat berkualitas dan jangan lupa untuk aktif bergerak. Anda tidak dapat melakukan dalam masa yang sulit tanpa dukungan dari orang-orang terkasih, yang harus memahami apa yang benar-benar menggerakkan seorang wanita saat ini.

Sebelum menstruasi dengan seorang anak, lebih baik tidak membicarakannya. Tampaknya gadis itu mungkin takut dengan kata-kata yang segera akan berdarah dari tempat yang intim. Tetapi para psikolog berpikir sebaliknya - lebih baik mempersiapkan remaja di masa depan untuk perubahan fisiologi yang akan datang. Kalau tidak, menstruasi bisa menakutkan. Dan dalam hal ini, penting untuk menemukan pendekatan yang tepat untuk gadis itu atas dasar hubungan saling percaya. Dan menstruasi dapat dimulai kapan saja, mulai dari usia 9 dan bahkan hingga 16. Agar percakapan berlangsung tepat waktu, Anda harus memperhatikan tanda-tanda pubertas pada remaja. Ini akan memanifestasikan dirinya dalam pertumbuhan rambut ketiak, jerawat, pembengkakan payudara. Menjadi jelas bahwa gadis itu memasuki masa puber. Oleh karena itu, sudah perlu untuk berbicara dengan remaja tentang menstruasi yang akan datang, menjelaskan bahwa ini tidak menakutkan dan menghilangkan ketakutan utama dan kesalahpahaman tentang topik ini. Maka gadis itu akan siap untuk menstruasi pertama dan tidak akan takut melihat darah.

Anak perempuan akan selalu memberi tahu ibunya bahwa menstruasi telah dimulai. Sayangnya, ini tidak selalu terjadi. Selama masa remaja, gadis-gadis seringkali malu dan ditarik. Berbicara dengan mereka tentang topik intim tidaklah mudah. Pada saat seperti itu, sang ibu harus menjadi sensitif dan penuh perhatian mungkin, tidak menekan dan menjelaskan kepada putrinya bahwa ia dapat berbagi rahasia intimnya. Bagaimanapun, seorang remaja membutuhkan seseorang yang akan mendukung, dengan tenang memberikan jawaban yang sederhana dan dapat dimengerti untuk pertanyaan-pertanyaan yang menarik.

Dilarang minum alkohol selama menstruasi. Ketika berbicara tentang segelas anggur saat makan malam, mengapa tidak? Tetapi alkohol dalam jumlah besar masih sebaiknya dihindari. Bergantung pada periode siklus menstruasi, reaksi terhadap alkohol dapat berubah. Beberapa wanita mengatakan bahwa minuman itu, yang biasanya memberi sedikit keriangan, tiba-tiba diminum saat menstruasi. Apakah dibiarkan kehilangan kendali atas diri sendiri? Dan alkohol yang berlebihan selama periode tersebut dapat meningkatkan perdarahan.

Sensasi menyakitkan selama menstruasi mengindikasikan pelanggaran struktur rahim. Menurut statistik, dua dari lima wanita mengeluh kram di perut bagian bawah, pusing dan rasa sakit yang tumpul di punggung. Dan rasa sakit saat menstruasi tidak muncul sama sekali karena bentuk rahim yang rusak, tetapi karena kontraksi yang kuat. Alasan perilaku ini adalah pelepasan prostaglandin yang berlebihan di endometrium atau hanya di endometrium. Dengan fenomena ini, rahim tanpa sadar bergetar, mencegah darah berputar bebas. Juga, nyeri akut pada hari-hari pertama menstruasi dapat memberi tahu tentang kelainan hormon, radang ovarium, atau mioma. Nyeri dapat terjadi karena masalah psikologis.

Tidak dianjurkan mengonsumsi obat pereda nyeri selama haid. Pada hari-hari seperti ini, rasa sakitnya bisa sangat parah sehingga penghilang rasa sakit dapat membantu meringankannya. Berkat penerimaan dana seperti itu, seorang wanita tidak bisa keluar dari ritme kehidupan selama beberapa hari, dan terus bekerja. Obat terbaik dalam kelompok ini adalah obat antiinflamasi non-steroid yang mengganggu produksi prostaglandin. Anda dapat membeli produk seperti itu tanpa resep di apotek. Berkat ibuprofen, Anda dapat mengurangi rasa sakit yang terjadi karena kontraksi otot-otot rahim yang berlebihan. Tetapi perlu diingat bahwa minum pil hanya mungkin dilakukan dengan rasa sakit. Dalam hal ini, perlu juga berhati-hati saat meminum obat tersebut. Misalnya, dengan aspirin teratur, perdarahan dapat meningkat dan bahkan bertambah durasinya.

Saat menstruasi, Anda seharusnya tidak melakukan hubungan seks. Faktanya, tidak ada kontraindikasi medis untuk ini. Itu semua tergantung pada mitra dan pada jijik mereka. Bagaimanapun, seks mungkin tidak sepenuhnya rapi, pemandangan darah pada alat kelamin bisa membingungkan pria. Pasangan yang menstruasi tidak mengganggu berhubungan seks harus sangat berhati-hati dalam hal kebersihan. Memang, selama periode ini, serviks terbuka, yang membuat infeksi lebih mudah masuk. Jadi untuk menghindari kerusakan dan infeksi timbal balik, ada baiknya menggunakan kondom. Selain itu, jangan lupa tentang risiko hamil. Juga, penyakit menular seksual lebih baik menular selama menstruasi, bahkan dengan bantuan darah.

Yang terbaik adalah tidak pergi ke penata rambut selama periode Anda. Mitos yang menakjubkan ini telah ada selama beberapa tahun. Namun, tidak ada alasan ilmiah mengapa potongan rambut atau warna rambut dapat memengaruhi menstruasi, atau sebaliknya. Hanya saja beberapa penata rambut mengklaim bahwa selama menstruasi kelenjar sebaceous di kepala bekerja lebih aktif. Ini memiliki efek buruk pada kualitas pewarnaan rambut, warnanya mungkin berubah menjadi berbeda dari yang direncanakan. Jadi kadang-kadang lebih baik mendengarkan spesialis yang tahu sesuatu yang tidak diketahui sains.

Pendarahan berat dapat menyebabkan anemia. Pendarahan yang berlebihan dapat dianggap sebagai yang membuat lebih dari sepuluh pembalut tidak dapat digunakan per hari. Dalam situasi seperti itu, tubuh memang bisa kehilangan banyak zat besi. Dan ketika unsur kecil yang berharga dan penting ini tidak cukup, maka anemia dapat benar-benar berkembang.

Menstruasi dapat berlanjut setelah rahim diangkat. Histerektomi melibatkan pengangkatan rahim, setelah itu pelepasan mukosa, seperti pendarahan, pada prinsipnya, tidak dapat terjadi. Tetapi penting untuk diingat bahwa operasi seperti itu menyelamatkan vagina wanita. Ini memungkinkannya berhubungan seks dan mendapatkan orgasme pada saat yang bersamaan. Bagaimanapun, sangat penting untuk terus merasa seperti wanita sejati, bahkan tanpa rahim dan menstruasi.

Penggunaan kontrasepsi hormonal dapat menggerakkan haid Anda. Jelas tidak sepadan untuk dengan sengaja mengubah siklus menstruasi Anda, walaupun banyak yang mencoba untuk "memperbaikinya" dengan bantuan pil. Keputusan untuk memperpanjang periode ini harus diambil hanya bersama dengan dokter kandungan, dia juga akan memberi tahu Anda cara terbaik untuk ini. Jika seorang wanita tidak memiliki kontraindikasi dan masalah yang diucapkan, maka dokter akan meresepkan obat dan memberitahu algoritma untuk mengambilnya. Tetapi bahkan setelah itu, dengan menggunakan obat-obatan seperti itu, seseorang harus terus dipantau oleh seorang ginekolog.

Mengambil kontrasepsi oral umumnya dapat menyelamatkan seorang wanita dari menstruasi. Setelah meminum beberapa paket obat-obatan semacam itu, darah mulai mengolesi, yang terlihat seperti tahap pertama menstruasi. Sebenarnya, ini bukan periode sama sekali, tetapi istirahat dalam aksi hormon (penarikan perdarahan). Dalam situasi seperti itu, sel telur tidak matang karena aksi obat. Endometrium tidak mempersiapkan penerimaan telur yang dibuahi tanpa meningkatkan volumenya. Karena itu, menstruasi benar-benar tidak akan datang.

Keterlambatan menstruasi berarti kehamilan. Tidak semuanya begitu kategoris, karena alasan keterlambatan bisa sangat berbeda. Menstruasi mungkin tidak datang tepat waktu karena stres, perubahan iklim, penurunan berat badan yang drastis, terapi hormon. Tetapi tes kehamilan masih layak dilakukan untuk berjaga-jaga.

Pendarahan pada trimester pertama kehamilan berbahaya bagi ibu dan bayinya. Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi pada bulan-bulan pertama kehamilan, seorang wanita mungkin mengalami sedikit pendarahan, "berarti menstruasi." Biasanya diyakini bahwa menstruasi selama kehamilan adalah tanda keguguran, ini juga bisa menjadi cara alami untuk menghilangkan bagian dari endometrium yang tidak lagi diperlukan untuk perkembangan janin.

Menstruasi selalu terjadi dengan ovulasi pada waktu yang berbeda. Ada yang namanya siklus anovulasi. Ini terjadi ketika lapisan rahim telah terkelupas, dan sel telur belum keluar dari folikel. Bentuk siklus ini terjadi pada tahun-tahun awal pubertas dan terakhir, sebelum menopause. Bahkan seorang wanita yang sehat dapat memiliki satu atau dua siklus anovulasi per tahun. Jika seorang wanita secara teratur melakukan hubungan seks, tetapi dia tidak dilindungi, dan kehamilan masih tidak terjadi, maka inilah yang menunjukkan tidak adanya ovulasi. Dalam hal ini, Anda perlu membeli tes untuk penentuannya di apotek, yang akan menentukan waktu terbaik untuk konsepsi.

Selama menstruasi, darah seharusnya tidak berbau. Kehadiran bau dalam darah adalah hal yang sepenuhnya alami. Darah yang meninggalkan serviks pada awalnya steril, tetapi sebagai hasil dari melewati saluran genital wanita, ia menyerap bau khusus. Itu muncul karena lingkungan bakteri di dalam vagina dan di sebelahnya. Itulah mengapa perlu untuk menjaga kebersihan pribadi baik pada hari-hari kritis maupun di antara mereka. Selama menstruasi, mandi harus dilakukan dua kali sehari, dan Anda harus menyeka organ intim Anda dengan handuk yang dirancang khusus untuk ini. Tetapi Anda sebaiknya tidak menggunakan deodoran intim, karena mereka dapat meningkatkan pendarahan.

Selama menstruasi, jangan membersihkan wajah secara mekanis.Dan di sini para ilmuwan mendukung ahli kosmetik. Memang, akhir-akhir ini kulit menjadi jauh lebih sensitif. Ini mengarah pada fakta bahwa bahkan luka terkecil pada wajah akan sembuh dan sembuh untuk waktu yang lama. Jadi lebih baik memilih hari lain untuk pergi ke ahli kecantikan. Dan selama menstruasi, lebih baik merawat kulit Anda. Pendekatan ini berlaku untuk obat menghilangkan rambut lainnya, tetapi sangat penting untuk merawat kulit wajah Anda.

Jangan memijat saat haid. Mitos ini memiliki dua dasar. Di satu sisi, ahli kosmetik sangat menyarankan untuk menyerah pijatan. Tetapi ada juga spesialis yang menganggap itu tidak hanya dapat diterima, tetapi bahkan perlu melakukan pijat wajah.

Jangan mencuci rambut selama haid. Asal usul mitos ini terletak jauh di dalam sejarah. Tetapi jika diizinkan bagi nenek kita untuk tidak mencuci rambut selama seminggu, maka seorang wanita modern tidak mampu membelinya. Selain itu, tidak ada alasan yang jelas untuk tidak mencuci rambut selama periode ini.

Tidak ada operasi yang harus dilakukan selama menstruasi. Tidak ada larangan ketat dalam hal ini. Tepat sebelum menyetujui tanggal ini, Anda perlu memberi tahu dokter tentang lewatnya menstruasi selama periode ini. Spesialis harus memutuskan pada penerimaan operasi.

Selama menstruasi, Anda tidak bisa menggulung konservasi. Ada keyakinan lama bahwa memutar kaleng selama periode ini penuh dengan ledakan selanjutnya dari semua konservasi. Tapi bagaimana ini terkait dengan hormon? Padahal, pada hari-hari seperti itu, wanita memiliki energi rendah. Dalam praktiknya, ini dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa kasus yang dimulai tidak berhasil.

Jangan menjahit selama periode Anda. Sulit untuk menemukan penjelasan untuk mitos ini. Dan bagaimana cara kerja penjahit profesional? Apakah mereka benar-benar harus mengambil libur bulanan setiap bulan?

Dengan menstruasi, Anda tidak bisa menebak. Menceritakan nasib baik secara umum dari sudut pandang energi dianggap sebagai kegiatan yang berbahaya dan berbahaya. Tetapi selama menstruasi, tidak hanya seorang wanita yang secara mental tidak seimbang, ia juga memiliki energi yang melemah. Mengisahkan keberuntungan dapat berdampak negatif pada seseorang, jadi lebih baik tidak mengambil risiko dalam hal ini.

Ada banyak kehilangan darah selama menstruasi, jadi lebih baik mengabdikan diri untuk beristirahat. Diperkirakan bahwa seorang wanita kehilangan sedikit darah selama haid, hanya sekitar empat sendok makan. Jadi jangan panik tentang hal ini dan terus berbohong, takut pendarahan.

Selama menstruasi, ada baiknya menolak untuk makan makanan tertentu. Tidak ada batasan pada makanan - Anda bisa makan semua yang ada di hari normal. Tetapi ketika bersandar pada makanan, jangan lupa bahwa bukan tanpa alasan bahwa beberapa makanan disebut "sehat".

Sangat mudah terkena flu saat menstruasi. Mitos ini secara harfiah memaksa perempuan untuk berhenti minum minuman keras dan air dingin. Bagi sebagian orang, pilek benar-benar dapat memperburuk rasa sakit. Tetapi kemungkinan pilek dari minum minuman bersoda atau kontak dengan air adalah sama, baik pada hari-hari biasa maupun pada hari-hari kritis.

Pada wanita pada hari-hari kritis, risiko bertemu dengan predator meningkat. Mereka mengatakan bahwa binatang merasakan seorang wanita dari jauh dengan tetesan darahnya. Hiu dan beruang menonjol terutama dalam hal ini. Tetapi tidak ada bukti ilmiah untuk klaim ini. Darah dapat menarik hiu dengan cara yang sama seperti air seni, keringat, dan cairan lain yang diproduksi oleh tubuh manusia. Anda hanya perlu berhenti mengkhawatirkan hal ini.


Tonton videonya: WARNA DARAH HAID YANG INI BIKIN SUSAH HAMIL?! #HEALTHINFO (Maret 2021).